5 - 18 yaş · Göktürk
Çocuk ve gençler için Muay Thai
Amacımız çocuğunuzu sadece dövüşçü yapmak değil. Sırasını bekleyen, selam veren ve zorlandığında bir kere daha deneyen bir çocuk olmasına yardım etmek.
Neden Muay Thai
Çocuğunuz burada ne kazanır
Muay Thai çocuklar için sadece bir spor değil. Haftada iki gün aynı saatte bir yere gitme, bir grupla çalışma ve kendi bedenini tanıma alışkanlığı.
Salonda kimse kimseyi yenmek zorunda değil. Çocuklar önce selam vermeyi, sıraya girmeyi ve partnerini korumayı öğreniyor. Teknik bunların üzerine geliyor.
Koordinasyon ve denge — bir vuruşu öğrenmek, aslında kendi bedenini kontrol etmeyi öğrenmek
Sıra bekleme ve saygı — her ders selamlaşmayla başlar, selamlaşmayla biter
Özgüven — “yapamam” dediği hareketi üç hafta sonra yapan çocuk kendine başka bakıyor
Kondisyon — bir saat boyunca ekran yok, hareket var
Arkadaşlık — aynı yaş grubundan çocuklarla düzenli, tanıdık bir grup
Çocuklar Türkiye Şampiyonası kürsüsü
Bir ders
Bir saat nasıl geçiyor
Oyunla ısınma
İlk on dakika koşu, ip ve oyun. Amacı kasları ısıtmak ve dağınık enerjiyi toplamak.
Teknik bloğu
Duruş, adım ve tek bir vuruş. Her hafta bir şey ekliyoruz, aceleye getirmiyoruz.
Partner çalışması
Kalkan tutma ve kontrollü tekrar. Çocuk gruplarında sert spar yok, ekipman zorunlu.
Esneme ve kapanış
Soğuma, esneme ve o günün kısa değerlendirmesi. Selamlaşarak bitiriyoruz.
Güvenlik
Önce güvenlik, sonra teknik
Veliler en çok bunu soruyor: çocuğum zarar görür mü? Salonda üç kural var ve sakatlık oranımızın düşük olmasının sebebi bu üç kural.
Ekipman zorunlu — eldiven, kask ve koruyucu olmadan derse girilmez
Temas kontrollü — çocuk gruplarında sert spar yaptırmıyoruz
Yaşa göre ayrı sınıf — 5 yaşındaki çocukla 15 yaşındaki genç aynı grupta çalışmaz
Antrenör dur dediğinde durulur · Bu kuralın istisnası yok
Veliler için
Merak ettiğiniz şeyler
Hiç spor yapmadı, zorlanır mı?
Hayır. İlk derste kimse ondan bir şey beklemiyor. Bandaj sarmayı ve duruşu öğrenir, tempoyu antrenör çocuğun nefesine göre ayarlar.
Dersi izleyebilir miyim?
Evet. Veliler salonda oturup dersi izleyebilir. İlk haftalarda çoğu veli izliyor, çocuk alıştıkça bırakıyorlar.
Ne getirmemiz gerekiyor?
Spor kıyafeti, havlu ve su. Eldiven, bandaj ve kalkan salonda var. Devam etmeye karar verirseniz kendi eldivenini almanızı öneririz.
Ders saatleri
Gruplar ve saatler
Minikler · 5 - 7 yaş
Minikler grubu. Haftada iki gün, hafta içi akşamüstü ya da hafta sonu sabah.
Pazartesi, Perşembe
17:00 - 18:00
Yıldızlar · 8 - 12 yaş
İki ayrı sınıf var. Çocuğunuza uygun olanı birlikte seçeriz.
Salı, Perşembe
18:00 - 19:00
Çarşamba, Cuma
18:00 - 19:00
Gençler · 12 - 18 yaş
Gençler grubu. Tempo biraz daha yüksek, teknik çalışma daha uzun.
Salı, Perşembe
19:00 - 20:00
Hangi salon?
Çocuk ve genç dersleri ağırlıklı olarak Göktürk salonunda yapılıyor.
Göktürk
Göktürk Merkez, Göktürk Cd. No:42B, Eyüpsultan
İlk ders bizden
5 - 18 yaş · Göktürk