Dersler
Kick Boks
Kick boks için gelenler aradıklarının tamamını bulur. Yumruk ve tekme çalışması derslerimizin zaten içinde; üzerine diz, dirsek ve klinç geliyor.
Branşlar arası
Kick boks mu, Muay Thai mi?
İkisi aynı ailenin iki dalı. Kick bokstaki teknik dağarcığın tamamı Muay Thai’nin içinde yer alır; Muay Thai bunun üzerine diz, dirsek ve klinç ekler. Bu yüzden antrenmanlarımızı iki branşa birden uygun yürütüyoruz.
Müsabaka ringinde yüksek tekme — aynı teknik her iki branşta da kullanılır
Kick bokstan gelen
Direkt, kroşe ve aparkat — yumruk tekniklerinin tamamı
Low kick, orta ve kafa seviyesi tekmeler
Ayak oyunu, mesafe ayarı ve savunma
Eldivenli eşli çalışma
Muay Thai’nin eklediği
Diz teknikleri
Dirsek teknikleri
Klinç — yakın mesafe tutuş ve kontrol çalışması
Antrenman
Ders nasıl işliyor
Ayrı bir kick boks saati yok; ders tek ve her iki branşa uygun yürütülüyor. Yumruk ve tekme çalışması her derste var; diz, dirsek ve klinç de programın parçası. Müsabakaya hazırlanan sporcu hangi branşta yarışacaksa çalışma ona göre yönlendiriliyor.
Tek ders — kick boks ve Muay Thai içeriği birlikte
Göktürk ve Levent salonlarının ikisinde de aynı yöntem
Müsabakaya hazırlananlar için ayrı grup: Müsabık Takımı (Levent)
İlk ders ücretsiz
Kendi salonumuzda tekme çalışması
Program
Ders saatleri
Saatler şubeye göre değişiyor. Göktürk salonunda çocuk ve genç grupları yoğun; Levent salonunda büyükler ve müsabık takımı çalışıyor. Haftalık programlar şube sayfalarında.
İlk ders bizden
Levent · 0 532 505 12 43 — Göktürk · 0 532 505 12 43