Hizmetler
Dört farklı program, aynı disiplin
Dört program da Göktürk ve Levent salonlarımızda veriliyor.
Birebir
Özel Ders
Antrenör sadece seninle ilgilenir. İlk seansta duruşunu ve hareket alışkanlığını izler, sonra plan çıkarır. Sekiz seans sonunda neyin değiştiğini birlikte gözden geçiririz.
60 dakika, tek kişi veya iki kişilik özel seans
Sabah 08.30 ile akşam 22.00 arası esnek saat
Müsabakaya hazırlanan sporculara ayrı kamp planı
Grup
Grup Antrenmanı
Müzik açık, tempo yüksek, kalabalık kontrollü. Her ders aynı akışta gider: ısınma, teknik bloğu, partner çalışması, kondisyon ve esneme.
75 dakika, en fazla 14 kişi
Başlangıç ve orta seviye ayrı saatlerde
Eldiven ve bandaj salonda mevcut
5 - 18 yaş
Çocuk ve gençler için Muay Thai
Çocuk ve genç gruplarında amaç rakip yenmek değil. Sırasını beklemeyi, selam vermeyi ve zorlandığında pes etmemeyi öğreniyorlar. Temas kontrollü, koruyucu ekipman zorunlu.
Yaş gruplarına göre üç ayrı sınıf
Veliler dersi salondan izleyebilir
İsteyen sporcu için federasyon lisansı ve turnuva takvimi
18 yaş ve üstü
Yetişkinler için Muay Thai
Masa başında geçen bir günden sonra gelenler için tasarlandı. İlk altı hafta kondisyon ve temel dört teknik; sonrası senin hedefine bağlı.
Hiç spor geçmişi olmayanlar için başlangıç sınıfı
Akşam 19.00 ve 20.30 seansları, hafta sonu sabah dersi
Duş ve dolap salonda
Üyelik
Sık sorulanlar
Hiç yapmadım, zorlanır mıyım?
İlk derste kimse seni sparringa sokmaz. Bandaj sarmayı, duruşu ve iki temel vuruşu öğrenirsin. Tempoyu antrenör senin nefesine göre ayarlar.
Ne getirmem gerekiyor?
Spor kıyafeti, havlu ve su. Eldiven, bandaj ve kalkan salonda var. Devam etmeye karar verirsen kendi eldivenini almanı öneririz.
Hangi program sana uygun?
Kısa bir görüşmede birlikte karar verelim